Я пришла к этому через скорость и эффективность лет пятнадцать назад.
Если что-то делаешь постоянно - позаботься об эффективности )
Руки расслаблены -> быстро печатать удобно и можно это делать продолжительное время.
Десятипальцевую печать освоила в 1998 году.
Когда обзавелась домашним компьютером, купила эргономичную мышь Microsoft, затем их клавиатуру.
Так и работаю на ней, лишь обновляю - с новым разъемом или после поломки. С качеством все ок, за все время это третья или четвертая клавиатура.
Так где же ЗОЖ?
При длительной работе (образе жизни) срабатывает накопительный эффект - положительный или отрицательный. Тут от нас зависит )
Печатаем и заботимся о плечах и шее.
Далее цитата:
"- Эргономическая клавиатура помогает защититься от напряжения кистей, а также облегчить и ускорить ввод текста. Она имеет мягкую опору для кистей для комфорта и более длительной эффективной работы.
- Изогнутая конструкция позволяет расположить руки, запястья и предплечья в наиболее естественном положении и за счет этого снижает мышечную усталость.
Мягкая опора поддерживает кисти и позволяет расположить предплечья чуть выше поверхности клавиатуры. Она делает вашу работу более комфортной и улучшает осанку, снижая усталость.
- Клавиатура снижает активность верхней трапециевидной мышцы, большой мышцы, расположенной в верхней части спины посередине, которая стабилизирует плечевой пояс и отвечает за движения плеч и шеи. "
Эргономическая клавиатура - это удобно?
Да, особенно разница чувствуется, когда приходится поработать на обычной.
Через эргономику - ЗОЖ и эффективность работы идут рука об руку )